Razotkrivanje sveta plesa: Od salse do tanga, vodič za sve

Ples je univerzalni jezik koji premošćuje generacije, kulture i lične barijere. On je izraz emocija, način druženja, fantastična fizicka aktivnost i, iznad svega, izvor neopisivog zadovoljstva. Ako ste ikada stajali po strani u klubu, sanjali o tome da savladate elegantne pokrete valcera ili se jednostavno pitali koja je razlika između različitih plesnih stilova, ovaj vodič je za vas. Zaronimo zajedno u magični svet ritma i pokreta.

Šta je šta: Plesni stilovi pod lupom

Kada se upustite u istraživanje plesa, lako se možete izgubiti u brojnim terminima. Evo kratkog pregleda najpopularnijih stilova koji se mogu naći u našim prostorima.

Latinoamerički plesovi: Vatra i strast

Ova grupa plesova karakteriše energična muzika, brzi ritmovi i strastveni pokreti kukovima. Oni su izuzetno popularni zbog svoje zabavne prirode i mogućnosti druženja.

• Salsa: Porijeklom sa Kariba, salsa je postala globalni fenomen. Ples se zasniva na jednostavnom baznom koraku unazad-napred, ali bogat je okretima, figurama i improvizacijom. Savršena je za početnike jer naglašava druženje i zabavu.
• Bachata: Romantični ples iz Dominikanske Republike. Karakteriše ga bliska poza i senzualni, kružni pokreti kukovima. Bachata se često opisuje kao "predigra" zbog svog intimnog i emotivnog karaktera.
• Kizomba: Angolska verzija "plesa zaljubljenih". Kizomba je sporija i fluidnija od salse, sa naglaskom na vrlo bliskoj vezi između partnera i preciznom vodjenju. Zahtijeva povjerenje i dobru komunikaciju u paru.
• Cha-cha-cha, Rumba, Samba: Ovi plesovi čine sportsku latinoameričku petorku. Zahtevniji su po pitanju tehnike, brzine i izdržljivosti, te se često izvode na takmičenjima. Međutim, njihovi osnovni koraci se mogu učiti i rekreativno.

Standardni plesovi: Elegantna gracioznost

Za one koji više vole klasiku, eleganciju i preciznost. Standardni plesovi izvode se u zatvorenom držanju i zahtevaju pravilno držanje tijela.

• Valcer (Engleski i Bečki): Kralj plesova. Engleski valcer je spor i dostojanstven, sa tekućim i kružnim pokretima. Bečki valcer je njegova brža i vivahnija verzija, koja zahteva izuzetnu pokretljivost i izdržljivost.
• Tango (Evropski): Strastven, dramatičan i prepoznatljiv po svojim naglim zaustavljanjima i "glavanju". Razlikuje se od argentinskog tanga koji je improvizovaniji i igra se u užem držanju.
• Quickstep: Energičan i radostan ples, pun skokova i brzih pokreta. Izazovan je, ali i izuzetno zabavan.

Ostali popularni stilovi

• Show Dance / Jazz Dance: Show dance je spektakl - kombinacija različitih stilova (često jazza, baleta i savremenog plesa) u scensku celinu namenjenu nastupanju. Jazz dance je širok pojam koji obuhvata tehnike zasnovane na afro-američkim i karipskim ritmovima, sa naglaskom na izolacije tijela, sinkopiranje ritma i snažnu egpresiju.
• Hip Hop / Street Dance: Urbani, dinamični stilovi koji nastaju iz ulične kulture. Uključuju brojne podstilove poput brejka, popinga i lokinga. Odlični za oslobađanje energije i razvijanje ličnog stila.
• Orijentalni (Trbušni) ples: Jedan od najstarijih plesova, koji slavi ženskost. Radi se o kontrolisanim, izolovanim pokretima središta tijela. Prekrasan je za jačanje mišića i poboljšanje samopouzdanja.
• Reggaeton / Dancehall: Izuzetno energetski i senzualni plesovi koji prate moderne urbane ritmove. Puno je rada kukovima i celim tijelom.

Gde plesati u Srbiji: Klubovi, škole i zurke za "obične ljude"

Jedna od najčešćih dilema je - gde ići? Nije neophodno biti profesionalac da biste uživali u plesu. Postoji mnogo opcija za rekreativce.

Plesne škole i klubovi

Skoro sve ozbiljnije plesne škole imaju grupe za odrasle početnike i rekreativce. Cene članarina variraju, ali se često kreću u pristupačnom rasponu. Mnoge škole organizuju i besplatne probne časove ili pakete preko sajtova za grupne kupovine, što je odlična prilika za isprobavanje. U ponudi su različiti stilovi - od standardnih i latino plesova, preko salse i bachate, do savremenih i uličnih stilova.

Tematske večeri i "plesno druženje"

Ako vam se ne ide u formalnu nastavu, idealna opcija su tematske plesne večeri. Mnogi klubovi i restorani organizuju večeri posvećene određenom stilu - salsa zurke, tango večeri, večeri posvećene muzici 70-ih i 80-ih. Ovo su mesta gde dolaze ljudi svih nivoa znanja, od potpunih početnika do iskusnih plesača, da bi se družili i vežbali ono što vole. Atmosfera je opuštena, a ulaz je često otvoren za sve. Na takvim mestima lako je naći nekog ko će vas rado uputiti u osnove.

Nikad nije kasno: Ples nema godine

Jedna od najlepših stvari kod plesa je što je dostupan svima, bez obzira na godine ili prethodno iskustvo. Kao što je jedna iskusna plesačica rekla: "Ples je divna kombinacija sporta i umetnosti". Početak u kasnijim godinama je sasvim normalna pojava. Instruktori su navikli na polaznike svih uzrasta i prilagođavaju tempo nastave. Ples može pomoći i u fizičkom smislu - jača mišiće, poboljšava koordinaciju, fleksibilnost i kardiovaskularno zdravlje. Psihički, oslobađa stresa, podiže samopouzdanje i pruža neverovatnu količinu pozitivne energije i nove društvene kontakte.

Šta obući i obuti? Osnove plesne operme

Za prvi čas ne morate imati posebnu opremu. Ključno je obući nešto udobno što vam omogućava kretanje (helanke, tajice, šorts) i majicu u kojoj možete da se znojite. Što se obuće tiče, izbegavajte patike koje se "lepe" za pod (npr. tenisice za trčanje) jer otežavaju okretaje. Idealne su ravne sandale, baletanke ili cipele na niskom potpetu. Kasnije, ako se odlučite za ozbiljnije bavljenje odredenim stilom, investirajte u kvalitetnu plesnu obuću (npr. za latino plesove specijalne sandale sa džonom od kože koje omogućavaju klizanje).

Kako izabrati pravi ples za sebe?

Najbolji savet je - slušajte svoje srce i svoju muziku. Koja vrsta muzike vas pokreće? Da li vam se dopada romantična bachata, vatrena salsa, elegantni valcer ili energični hip-hop? Pogledajte tutorijale na internetu, posetite probne časove u nekoliko škola. Ne bojte se eksperimentisati. Ako vam se ne dopada prvi ples koji probate, svakako probajte neki drugi. Svaki ples ima drugačiji "osećaj" i drugačiju zajednicu.

Zaključak: Korak ka novoj avanturi

Ples je mnogo više od jednostavnog nizanja koraka. To je putovanje koje oplemenjuje telo, dušu i društveni život. Bilo da tražite nov hobi, način da ostvarite nova prijateljstva, da se aktivirate fizički ili jednostavno da iskusite onaj "osećaj da lebdite na talasima muzike", ples nudi sve to i više. Nemojte dopustiti nikakvim summama ili strahovima da vas spreče. Istorija plesa je puna ljudi koji su krenuli "kasno" i pronašli ogromnu ljubav i ispunjenje u njemu. Sklonite strah, obucite nešto udobno i napravite prvi korak. Plesni podijum života čeka.